Mental lelah , bersepeda semakin berat

[amirf]

Mental lelah , Olah raga semakin berat
Kondisi mental yang terganggu ternyata bisa memicu kelelahan .
Begitu hasil study penelitian para ahli dari Bangor University
Wales, yang dipublikasikan Journal of Applied Physiology edisi
Maret ini.
Para Peneliti menggunakan 16 responden (laki-laki dan wanita-
berusia antara 18-44 tahun) yang bersepeda dalam dua kondisi.
Skenario pertama , mereka mengayuh sepeda setelah menonton
tayangan yang menguras emosi selama 90 menit. Skenario kedua
mereka mereka mengayuh sepeda setelah menonton tayangan juga
dalam 90 menit tapi temanya ringan saja. Mereka mengayuh
sepeda sampai titik lelah.
Kemudian relawan diukur respon kardiovaskularnya , termasuk
konsumsi oksigen , cardiac output , tekanan darah dan lain-lain.
Partisipan pada group 1,dilaporkan kelelahannya muncul lebih
cepat dibanding partisipan di group 2. Group 1 rata-rata 15
persen lebih cepat menyelesaikan olahraganya (640 detik)
dibanding mereka yang sebelumnya tidak terpapar-
tekanan mental (754 detik).
(dikutip dari Koran Tempo 4 mar 09)

[amirf]

Sila komen...:)

[kesemek]

Betull sekali... pernah ikut perlombaan (apa saja..) , sekali mental jatuh.. semua jadi berantakan.

Oh iya contoh gampang buat kita yang muslim adalah saat berpuasa :)

[madpedro]

hm.. pantes kalo tiap nanjak gak kuatt.. kayaknya krn mental udah terkuras dr senin - jumat

[jeppe]

Saya mo urun komen ah, enggak apa-apa kan kalo komennya cemen? hehehe. Kayaknya sih, enggak cuma olahraga sepeda ya? Thierry Henry sempat tidak produktif di Barcelona karena--katanya--lelah mental pasca perceraian dengan istrinya. Mungkin ada indikasi korelasi signifikan antara kelelahan mental dengan menurunnya performa, ya? (halah, bahasanya kok kayak pakar sih... hehehe)

Maaf ah, kalo saya sok tau...

[paneristi]

seinget gw abis nonton fast & furious, yg bubaran nyetirnya pada jadi pembalap semua..

[galihleo]

seinget gw abis nonton fast & furious, yg bubaran nyetirnya pada jadi pembalap semua..


bener tuh om :hihihi: pulangnya jadi pembalap dadakan, trus nyari-nyari tombol NOS dimana (padahal emang ga ada NOSnya :hihihi:)

[fast_train]

hm.. pantes kalo tiap nanjak gak kuatt.. kayaknya krn mental udah terkuras dr senin - jumat


bukannya karena udh ngeliat tanjakan duluan di depan mata makanya ga kuat nanjak??? hahaha..

[burnfatburn]

bener tuh om :hihihi: pulangnya jadi pembalap dadakan, trus nyari-nyari tombol NOS dimana (padahal emang ga ada NOSnya :hihihi:)


gimana kalo abis nonton shutter ato the eye? :D :D :D :D

[juan_demarco]

seinget gw abis nonton fast & furious, yg bubaran nyetirnya pada jadi pembalap semua..


Tepat banget om, pernah ngalamin juga pas dulu masih sering nonton Road Race(motor) pasar senggol dan moto cross. Pas bubaran nonton banyak yang berlagak jadi pembalap, motornya dibuat tarik-tarikan , jrit!!

[ned]

Gw dah yakin banget sama yang satu ini... Gw percaya kekuatan mental (sugesti, semangat dll) bisa mempengaruhi kemampuan fisik kita, walaupun hanya sesaat.. dah banyak buktinya kok..

[Hamon]

Kalau kata temen saya setiap sudah maen GTA San Andreas di rental PS ,Pulangnya kan pake sepeda katanya seperti masih maen game O-O

[bluebrainsid]

Skenario pertama , mereka mengayuh sepeda setelah menonton
tayangan yang menguras emosi selama 90 menit. Skenario kedua
mereka mereka mengayuh sepeda setelah menonton tayangan juga
dalam 90 menit tapi temanya ringan saja.

Apa ada perbedaan emosi apa yg dikuras? (setau saya emosi terbagi atas perasaan senang, marah, sedih, takut dll)
Kalo fast&furious rasanya bukan emosi ya tapi mungkin adrenalin yang dipancing ma pembuat filmnya...
cmiiw

[andiGtx2]

coba aja nonton film2 sepeda terus.. apalagi film2 sepeda yg dikemas scr apik.. seperti roam, the collective dll, terus ketemu trek yg sedikit mirip2 seperti yg di film itu.. kl ngga langsung berubah gayanya jd seperti rider yg di film2 itu.. :hihihi:

[Pria.berdasi]

coba aja nonton film2 sepeda terus.. apalagi film2 sepeda yg dikemas scr apik.. seperti roam, the collective dll, terus ketemu trek yg sedikit mirip2 seperti yg di film itu.. kl ngga langsung berubah gayanya jd seperti rider yg di film2 itu.. :hihihi:

walah.. kalau nirunya bener mah masih keren.. kalau ga ada kemampuan mau niru.. bisa bahawa kali y? hehhe

[rifu]

saya kalo lagi emosian atau gelisah biasanya malah latihan trackstand, biar lebih tenang, dimulai dari kondisi badan yang terkontrol dulu, keseimbangan, pernafasan segala macem.. :)

[Pria.berdasi]

saya kalo lagi emosian atau gelisah biasanya malah latihan trackstand, biar lebih tenang, dimulai dari kondisi badan yang terkontrol dulu, keseimbangan, pernafasan segala macem.. :)

super sekali, om rifu ini.. hehehe.. untung emosian jadinya positif y.. coba tiap kali emosi tuw peda disirem minyak tanah trus disulut.. haha.. kan kacau.. =P
boleh neh minta diajarin trackstand juga.. haha

[rifu]

super sekali, om rifu ini.. hehehe.. untung emosian jadinya positif y.. coba tiap kali emosi tuw peda disirem minyak tanah trus disulut.. haha.. kan kacau.. =P
boleh neh minta diajarin trackstand juga.. haha

belum super kok om, belum bisa kayak om has yang jago trial, hehe, ngareeep :hihihi:

duh, sayang sepedanya dong om kalo dibakar :P

hmmm, duh ternyata yang udah saya posting disini malah varian trackstand nya, bukan trackstand itu sendiri.. coba cek di wikipedia deh, ada kok beberapa resource buat belajar trackstand..

http://sepedaku.com/forum/showthread.php?t=17097
http://en.wikipedia.org/wiki/Track_stand

back to topic, tapi pernah juga lho pas ikut lomba sepeda lambat pas hbkb di HI, nervousnya minta ampun gara2 yang nonton rame, trackstandnya ngga stabil terus :D